CZYM JEST PSYCHOTERAPIA?
Jest to szczególnego rodzaju rozmowa, podczas której można przyjrzeć się swoim myślom, uczuciom, zachowaniom, skonfrontować się z nimi i dotrzeć do źródła problemu. Odkrywając przyczynę cierpienia możemy zmniejszyć lub nawet zlikwidować męczące nas objawy.
Dzięki psychoterapii można zacząć żyć bardziej świadomie. Podczas sesji odkrywamy mechanizmy, które nami kierują, przejmujemy nad nimi kontrolę i tym samym zmieniamy swój sposób funkcjonowania.
To czy psychoterapia jest potrzebna oraz jak dokładnie będzie wyglądała decydujemy wspólnie po pierwszych 2-3 spotkaniach. Forma psychoterapii jest dopasowywana do indywidualnych potrzeb, problematyki pacjenta. Spotkania odbywają się najczęściej raz w tygodniu i trwają po 50 min.
PSYCHOTERAPIA MAŁŻEŃSTW / PAR
Psychoterapia daje możliwość aby w neutralnym miejscu i bezpiecznej atmosferze przyjrzeć się temu co dzieje się w waszym związku i pomóc mu wejść na właściwe tory.
Najczęstsze powody, dla których pary rozpoczynają psychoterapię:
- coraz częstsze konflikty i brak konstruktywnych rozwiązań
- poważny kryzys
- brak satysfakcji ze związku
- trudna sytuacja życiowa, np. poważna choroba współmałżonka, śmierć dziecka, aborcja.
KONSULTACJA PSYCHOLOGICZNA
Kiedy psychoterapia nie jest potrzebna, a jednak czujemy, że problemy nas przerastają, potrzebujemy wysłuchania i spojrzenia na dany problem z innej perspektywy, wtedy warto skorzystać z konsultacji psychologicznej.
Przykładowe obszary do konsultacji:
- konflikt z bliską osobą
- kryzys emocjonalny
- problemy wychowawcze
- trudności w przystosowaniu się do nowej sytuacji
- problemy w pracy.
